demam rindukah?? :)

happy skit petang ni
even aku x berapa sihat
demam2 ayam :P
selsema bersin bagai
maybe byk sangat dosa kat Allah kot
tu Allah nak sedaqkan aku y leka ni
Thanks Allah
Engkau jua memahami segala2nya
Even aku masih dalam fatrah imtihan (musim exm)
tapi kena jugak la lawan sakit ni kan
Allah ajaq umat islam xleh lemah.
so aku kena la kuat kan.kan.kan :)

Tadi sambil study *kononnya*
sambil tu dok tweet
tetiba adik aku y dok matrik tu tweet aku
'paah bila nak balik? rindu la nak kacau..haha'
bila aku baca tros la aku terharu n suka
tros aku retweet ayat dia tu :P
bukan apa. adik2 laki aku ni menang susah
nak lafazkan rindu kat aku
klu ada depan mata asyik nak gadoh
n halau aku mai balik mesir cepat2
dah xdak depan mata bru kalot panggil aku balik
kan??
sesungguhnya aku jugak amat merindui ahli keluargku
maybe demam aku kali ni demam rindu
selain demam byk dosa T__T

adik beradik braces

$alam alaik.
Just nak share sumtg benda y bernama Aligner.

Ni adalah benda y ala2 braces .Benda alah ni la artis2 skang dok pakai utk bgi gigi depa tersusun cantik,cepat dan padat :P
xdak la,tapi y pasti gigi 6 depan tu tersusun cantik la.Bila senyum nampak la tersusun rapi.

Aligner ni: The Inman Aligner is a fantastic, simple and hassle-free way of straightening your front teeth.

He2.ayat copy n paste dri apa y aku buat kajian.Kajian la sgt,padahal cilok dri website mna ntah.
Tempoh pemakaian dia hanya dalam 6-16 minggu ja.So sat la berbanding pakai braces y kekadang leh amik masa 3 tahun jugak.lma kot :)

Pastu di website tu,dia cakap aligner ni kononnya murah. xtau la murah tu mcm mna kan.
cuba survey kat klinik gigi nnti.Kot ya murah leh aku buat utk dri sndri.hahaha :)

For more information,apa kata anda2 sendri yg baca dri website ni.
siap ada video nak bgi kita paham skit :)
http://www.inmanaligner.com/index.htm

asam jawa :)

Khasiat Asam Jawa.

Tahukah anda bahawa asam jawa yang digunakan dalam menu masakan sehari-hari dapat membantu menjaga kulit wajah? Caranya, ambil kuantiti asam jawa secukupnya dan bancuh dengan air masak. Oleskan pada wajah sehingga kering iaitu kira-kira 20-30minit. Setelah kering, bolehlah dicuci.

Sekiranya ada jerawat, letakkan asam jawa tebal sedikit. Insya-Allah jika diamalkan, kulit akan licin dan tidak berjerawat. Walau bagaimanapun, petua ini tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit kering.

Halitosis

Salam alaik.He3...kali ni nak copy paste ja
Tadi masa dok cari bahan untuk assignment terjumpa pasai ni.
So ingt nak share even ramai dah kot yang tau pasai bnda ni=)

Aku masih dalam mood malas nak update cerita holiday kat uk bru2 ni.
Maybe sebab dok busy dengan keja prosthesis kot.Sebab minggu depan dah nak evaluation day dah.kena tunjuk gigi yang kita susun apa suma kat doc sambil di oral oleh beliau.
Buat bnda alah ni memerlukan kekemasan dan jugak kesabaran=p

N now aku agak sedih sebab mak sedara aku cakap,Durham dah ada snow.Sedih kot.
Sebab baru ja minggu lepas aku p sana. Masa aku p x snow agi,just sejuk2 tahap keta boleh freeze ja.ngeh2.
xpa la.xdak rezeki nak men snow la tu.
Padahal orang sana y dok hadapi snow x suka kot sebab bila snow trun byk mslah akan terjadi. Dan x dapat tahan akan kesejukan:)
Aku y x penah nak men snow ni plak terhegeh2 nak men snow.
Biasa la kan,manusia x penah cukup n x pandai nak bersyukur=p(aku ja tu,hmpa x )

K2..mls nak berceloteh..Ni dia article bout Halitosis

Halitosis or bad breath is the condition when breath has an unpleasant odor. Halitosis is an embarrassing social problem more than it is a dental health problem.

The problem with people who suffer from halitosis is that they don’t know it unless somebody tells them. But others who come close to them certainly know. Cleaning your teeth usually helps but it won’t always stop bad breath

How to understand that you have a bad breath problem

If you notice that when you speak, people around you try to keep you at a distance or take a step back, you have a first hint of a halitosis problem.
Put your hands in front of your mouth and nose, and exhale.
Lick the back of your wrist, let it dry for a minute or two and then smell it.
Ask a close friend if your breath is unpleasant.
Ask your dentist.
Use a halimeter (measures the levels of volatile sulfur compounds in the breath)

Certain foods, health conditions and habits are among the causes of halitosis. Most people can find a cure for halitosis with proper dental hygiene. If bad breath persists despite good oral hygiene, you have a chronic halitosis problem and you should visit your dentist or doctor to rule out a more serious condition that may be causing your bad breath.

---

Causes

Chronic halitosis is an oral health problem mainly caused by excessive amount of volatile sulfur compounds (thiols) that give breath its foul odor.
Food. Eating foods containing volatile sulfur compounds, like garlic and onions or some spices, is one of the most common causes of temporary halitosis. After these foods are digested, the sulfur compounds are absorbed into the bloodstream, they're carried to the lungs and exit from the body during exhale, causing bad breath.
Poor dental hygiene. Infrequent or improper brushing and flossing can leave food particles to decay inside the mouth. Their breakdown can cause a foul odor.
Dental problems. Periodontal disease or an abscess at the base of a tooth can be the causes of halitosis due to bacteria emitting hydrogen sulfur vapors.
Dry mouth (xerostomia) . Saliva helps cleanse and moisten the mouth. A dry mouth enables the accumulation of dead cells on tongue, gums and cheeks. These cells then decompose and cause odor. Even for a short period of time like sleep, the reduce of saliva flow makes the mouth dry causing what is called 'morning breath'.
Systemic diseases. Several illnesses can cause a distinctive breath odor. Kidney failure can cause a urine-like odor and diabetes may cause a fruity breath odor. Gastroesophageal reflux disease (GERD), liver failure or lung infections also can cause bad breath.
Systemic diseases and dry mouth are the most common causes of chronic halitosis.
Smoking is another common cause of chronic halitosis, as it dries out the mouth and causes unpleasant mouth odor.
Dieting and fasting may cause unpleasant "fruity" breath due to ketosis or ketoacidosis.

Treatment

If you are looking for a cure for halitosis, try the following bad breath remedies :
Maintain good oral hygiene. Brush properly every morning and after every meal to remove bacteria from the teeth and cure halitosis. Proper flossing, at least once a day, removes food particles and dental plaque from between the teeth.
Proper diet. Be careful with what you eat, avoid foods like onions and garlic.
Increase saliva flow. Saliva acts as nature's mouthwash by keeping the mouth moist, washing away left-over food particles and bacteria, and dissolving foul smelling volatile sulfur compounds.
Drink a lot of water to keep your mouth moist and stimulate saliva flow, making the mouth less hospitable to odor causing bacteria.
Chew sugarless gums. Chewing action helps cleanse the teeth, stimulates the flow of saliva and freshen breath.
Use mouthwashes containing chlorine dioxide which attack and neutralize the sulfur compounds. Conventional mouthwashes mask bad breath odor only temporarily.
Brush your tongue. It has been found that almost 50% of the bacteria which cause halitosis reside on the tongue. Use a soft bristled toothbrush or a special device called a tongue cleaner (or tongue scraper) to gently clean the tongue.
Have a dental check up every 6 months. Your dentist can diagnose other problems which cause bad breath as abscesses, periodontal disease or systemic diseases. Visit your dentist if you start to have a chronic halitosis problem.
Increased attention on diet and oral hygiene can usually be an easy cure for halitosis, but in case of a chronic halitosis problem the required bad breath treatment might be much more difficult.

Sekian =)

rawatan gigi for free (:

Salam alaik.busy sangat lately ni smpai lama dah x update.but just nak drop by bnda ni ja.

Sesapa y di mesir n nak rawatan free by my wonderful senpai2,mai la mansoura.InsyaAllah mereka akan membaiki gigi anda =)

Percuma kot,mai2 jangan x mai!

Hope dapat bantu my senpai mendapatkan patient untuk melancarkan perjalanan pembelajaran mereka ((::

Tips Tidur Selesa Anda

Tips Tidur Selesa Anda

Perbaiki tidur malam anda! Berikut adalah perkara-perkara yang patut anda cuba dan peka demi mendapat tidur malam yang lebih baik! Jangan tidur siang hari. Jika anda sukar untuk tidur di malam hari, cuba untuk tidak tidur di waktu siang – tidur siang akan mengganggu keadaan kebiasaan badan dan akan menyebabkan kesukaran yang lebih untuk tidur di waktu malam. Jika terlalu letih, dan keadaan mengantuk yang terlalu berat dan tidak boleh dielak, maka tidur sekejap sahaja di waktu siang (kurang dari 30 minit). Ini boleh dilakukan pada awal waktu siang.

Hadkan pengambilan caffeine dan alcohol. Elakkan pengambilan bahan-bahan ini beberapa jam sebelum tidur malam. Walaupun ia boleh menenangkan, ia juga bertindak mengganggu corak tidur normal anda!Jangan merokok. Ia mengandungi nikotina yang akan menyukarkan tidur anda.

Dedahkan diri anda kepada cahaya matahari atau cahaya yang terang sebaik sahaja anda bangun tidur. Ini bagi melatih badan anda supaya menerima keadaan gelap sebagai tidur, dan terang sebagai bangun. Bersenam di awal pagi. Ambil masa selama 20 – 30 minit untuk bersenam setiap hari, dan pastikan anda melakukannya di pagi atau di petang hari sahaja. Jangan lakukan sebelum tidur.

Periksa kandungan besi di dalam darah anda di klinik atau hospital. Kandungan besi yang kurang akan menyukarkan tidur anda.

::just copy n paste::

sayaberdarahO.anda? =)

Diet Mengikut Jenis Darah...

Darah terdiri daripada empat jenis iaitu A,B,AB, dan O.

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘O’

Dr. Peter J.D´Adamo menyarankan agar pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum. Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan.

Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D´Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang. Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging.

Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.

Ciri khas golongan darah O:

• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang
Snek : Teh herba
Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal
Snek : Sepotong kuih
Makan Malam : Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba

Hasil kajian yang dilakukan oleh Dr. Peter J.D´Adamo ini adalah suatu yang baru dan masih terdapat pertikaian daripada pakar pemakanan. Justeru, tidak melihat kepada jenis darah, apa yang lebih utama adalah mengamalkan pemakanan yang sihat.

Pemakanan sihat hakikatnya adalah mengenai memenuhi keperluan pemakanan harian dan pada masa yang sama, mengelakkan kekurangan atau berlebihan zat yang boleh menyumbang kepada risiko penyakit yang berkaitan dengan pemakanan tanpa mengira jenis darah individu. Ia meliputi membuat keputusan yang bijak tentang apa jenis makanan yang harus dimakan dan bagaimana mengamalkan tabiat makan yang sihat. Justeru, terpulanglah kepada anda sama ada ingin mengadaptasi saranan Dr. Peter J.D´Adamo ataupun tidak.


p/s :Rasulullah sendiri pun melarang kita minum susu ngan makan daging kan?..rupanya ada hikmahnya.Banyak makanan y ptut aku hindari tu jadi makanan y suka aku amik like jeruk,susu dan buah2an.So lepas ni kena kurang apa y ptut lah =)